2021年12月1日(水)は
令和3年度Coco+セミナー第11回
『体は知っている〜体が教えてくれる自分の思考グセを知ろう〜』を開催しました。
講師は当法人会員で、さとう式リンパケア上級インストラクターの堀米 恵が務めました。
「え？体に現れる不調や病気などの症状に、思考グセが関係しているの？私の思考グセはなにかな？」
参加された方は、そこにものすごく興味を持たれたことと思います。
まさか自分の持っている価値観や思い込み、思考グセが体に現れているなんて。
その仕組みを
・脳と体のつながり
・意識と無意識の話
などから理論的に知り
その上で
・症状別の思考グセを
知る機会となりました。
あまり聞いたことがないお話に
皆さん真剣にメモを取る姿が印象的で、参加者の方からは
「おもしろかった！もっと聴きたかった！」
「納得できた！」
のお声、そして
実際に症状からわかるご自身の思考グセを知り
「その通りです!」
「あまりに自分にぴったりすぎて怖いくらいです。」
「もっと自分自身にやさしい声をかけていきます。」
とのお声も聞かれました。
こうして自分を理解し、自分と良い関係を作っていくことで、体に変化も出るようです。
この自分を『理解する』ことも
とても大切ですが
同じくらい大切なのは
日ごろからアンテナを立て
いろんな考え方や解決方法があることを、知ろうという姿勢。
そして増えた選択肢の中から
『自分が判断して選ぶ』
という立ち位置に
『自分を置くこと』
だと講師。
ココプラスマインドですね🍀
『私が私をどう生きたいか
どう活かしたいか』
その第一歩である
『自分を理解する』
を体からも気づけることがわかった講座となりました。
さて、次回のCoco+ セミナーは
「家族でチームになるアドラー心理学のコミュニケーション」です。
協力的な家族になるには、日常でのコミュニケーションが肝心です。
パートナーや子どもとの会話や家族会議のコツを知り、「チーム家族」の絆を深めましょう。
日時 12/15(水) 10:30〜11:50
場所 キラッとよた(産業文化センター)
ご参加お待ちしております。
なお、1月からのセミナーは
12/6(月)10時〜
お申し込み受付スタートとなります。
詳細・お申込みはホームページをご覧ください。
☆この事業は、豊田市との共働事業です☆
